İşte 60 yaşından sonra önerilen uyku miktarı: Bu sürede vücut yeterince dinlenir ve formda kalır

Yaş ilerledikçe uykuya dalmak ve kaliteli bir uyku çekmek giderek daha zor hale gelebilir. Bu, vücudun doğal olarak geçirdiği fizyolojik bir evrimdir ve birçok farklı faktöre bağlı olarak gelişir. Uyku süresi, kişisel ihtiyaçlara bağlı olarak farklılık gösterir; bu yüzden ideal uyku süresi de bireysel gereksinimlere göre değişir. Peki, 60 yaşından sonra kaç saat uyunmalı?

Continue reading

AHESEN: Devlete bağlı rapor merkezi kurulmalı

Aile hekimliğinin temel olarak birinci basamak koruyucu ve tedavi edici sağlık hizmetleri verdiğine dikkati çeken Aile Hekimliği Çalışanları Sendikası (AHESEN) Genel Başkanı Dr. Ahmet Kandemir, aile sağlığı merkezlerinin bir çok rapor için tıbbi donanım olarak yeterli olmadığını belirtti. Dr. Kandemir, devlete bağlı rapor merkezlerinin kurulup, raporların bu merkezlerden verilmesini önerdi.

Continue reading