Uykunun insan sağlığı üzerindeki önemini vurgulayan uzmanlar, kaliteli bir gece uykusunun sağlıklı bir yaşam için temel bir faktör olduğunu belirtiyor. Araştırmalara göre, düzenli ve derin bir uyku, gün içinde daha enerjik olmayı sağlayarak iş ve günlük aktivitelerde performansı artırıyor. İşte uzmanların kaliteli bir gece uykusu için önerileri:
Uzmanlar Açıkladı: Kaliteli Bir Gece Uykusu İçin 8 Öneri

Uykunun insan sağlığı üzerindeki önemini vurgulayan uzmanlar, kaliteli bir gece uykusunun sağlıklı bir yaşam için temel bir faktör olduğunu belirtiyor. Araştırmalara göre, düzenli ve derin bir uyku, gün içinde daha enerjik olmayı sağlayarak iş ve ...
More Stories
25 Ekim burç yorumu: Boğa ağır bir yükten kurtulacak ve Terazi tatil hayalleri kuruyor
Ceyda Aşar imzalı ‘Burası Size Göre Değil’, MUBI’de
Kadın Mühendis Aslı Dursun: ‘Mesleğin Cinsiyeti Yoktur!’